Zaburzenia nastroju to jeden z najczęściej spotykanych problemów zdrowia psychicznego. Charakteryzują się one takimi zjawiskami jak huśtawka nastroju czy poczucie dezorientacji. Jednym z powodów, które mogą skutkować zaburzeniami nastroju jest długotrwały niedobór witaminy B6, odgrywającą również ważną rolę w zdrowiu hormonalnym.

Zaburzenia nastroju

Istnieje wiele rodzajów zaburzeń nastroju, które mogą wpływać negatywnie na jakość życia oraz kontakty międzyludzkie. Wśród zaburzeń nastroju możemy wyróżnić trzy podstawowe: depresyjne, maniakalne i dwubiegunowe. Depresja charakteryzuje się smutkiem i przygnębieniem, podniesiony poziom nastroju jest specyficzny dla manii lub hipomanii, a gwałtowna zmiana nastrojów może wskazywać na zaburzenia dwubiegunowe.

Zaburzenia hormonalne

Objawy zaburzeń hormonalnych mogą wiązać się z wyglądem, zachowaniem, a także różnymi stanami chorobowymi. Objawy mogą być różnorodne – od spowolnionego metabolizmu, przez osłabioną odporność organizmu, aż po choroby serca czy pogorszenie się wzroku. U kobiet zaburzenia hormonalne mogą jawić się nieregularnością cyklu miesiączkowego oraz zbyt skąpym lub zbyt obfitym krwawieniem. Sygnałem zaburzeń hormonalnych mogą być również wahania nastroju, złe samopoczucie, a nawet zaburzenia nastroju. 

Witamina B6

Witamina B6, zwana również piroksyną odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie ponad stu enzymów, które wpływają na przebieg kluczowych reakcji biochemicznych. Oprócz tego, odpowiada ona m.in. za:

• podnoszenie odporności organizmu,
• przemianę aminokwasów i syntezę białek oraz kwasów nukleinowych, które potrzebne są do prawidłowego wzrostu i rozwoju,
• syntezę niektórych hormonów, 
• metabolizowanie węglowodanów, tłuszczy i związków azotowych,
• syntezę glikogenu, odpowiedzialnego za utrzymywanie właściwego poziomu cukru we krwi,
• uczestnictwo w produkcji hemoglobiny,
• regulację poziomu cysteiny w organizmie.

Witamina B6 a ciąża

Istnieją badania, które wykazują korelację między witaminą B6 a prawdopodobieństwem zajścia w ciążę. Okazuje się, że niedobór witaminy B6 może utrudniać poczęcie, a także utrzymanie ciąży – witamina B6 odpowiada również za kontrolę poziomu homocysteiny we krwi, której nadmiar wiązany jest z poronieniami. Dlatego ważne jest, aby kobiety planujące powiększenie rodziny monitorowały poziom witaminy B6 w swoim organizmie. 

Niedobór witaminy B6 – zagrożenie dla nastroju i zdrowia hormonalnego

Niedobór witaminy B6 zdarza się rzadko, a gdy występuje, zazwyczaj towarzyszy różnym chorobom, takim jak reumatoidalne zapalenie stawów czy choroba Leśniewskiego-Crohna. 

Niedobór witaminy B6 może manifestować się poprzez zaburzenia hormonalne oraz wahania nastroju, dlatego ważne jest, aby w przypadku jakichkolwiek podejrzeń niedoboru tejże witaminy, wykonać badanie krwi na ustalenie jej poziomu w organizmie.

Dowiedz się o właściwościach oraz skutkach niedoboru i nadmiaru witaminy B6.

Artykuł sponsorowany.